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Microbioma intestinale: controlla la massa muscolare negli animali

Sembra incredibile ma è proprio così: i microrganismi che vivono nell'intestino, il cosiddetto microbioma intestinale, posso influenzare la crescita e il funzionamento della massa muscolare. In altre parole il microbiota intestinale, l'insieme dei microbi che, vivendo in equilibrio e simbiosi, regolano le funzioni dell’apparato digerente hanno un ruolo anche sulla salute e sullo sviluppo [...]

By |2019-09-16T09:40:28+02:00Settembre 16th, 2019|News|

Umberto Miletto: bellezza e benessere inziano da un corpo tonico

Un corpo più bello e più sano? Tutto incomincia da un corpo più tonico. Si tratta di star bene senza, necessariamente, riconoscersi nella cultura dell’immagine. Lo afferma Umberto Miletto, personal trainer con oltre 350.000 iscritti al proprio canale YouTube dedicato al fitness, canale che ha raggiunto oggi 85 milioni di visualizzazioni totali. Parliamo infatti del [...]

By |2019-09-12T15:43:07+02:00Settembre 8th, 2019|News|

Massaggio pre-gara: ecco i movimenti corretti per realizzarlo

" Ogni team sportivo, ma anche ogni atleta che faccia sport in modo serio, dovrebbe affidarsi alla competenza di un massaggiatore sportivo", parola di esperto. Elisabetta Emmanuele non ha dubbi in proposito: "Allenarsi non basta, così come non basta curare la propria attrezzatura. A volte gli atleti investono molto denaro, per esempio, per comprarsi, [...]

By |2019-09-12T15:37:54+02:00Agosto 26th, 2019|News|

Detersione: attenzione all’acqua dura. Può danneggiare la pelle

Acqua dura utilizzata per la detersione rappresenta un rischio per la salute e la bellezza della pelle. Ma come è possibile prendersi cura della propria barriera cutanea, combattendo i rischi dell’acqua dura? Se da un lato i cosmetici di qualità sono elementi fondamentali per la cura della pelle, dall'altro sarebbe un errore non utilizzare [...]

By |2019-09-12T15:34:45+02:00Agosto 19th, 2019|News|

Pelle sana? Questione di microbioma, in equilibrio

La scoperta che la nostra pelle è popolata da un microbioma, cioè da un insieme di microrganismi (più di 500 specie diverse) che convivono sulla superficie del nostro organismo senza però danneggiarlo, ha completamente modificato l’approccio verso molti disturbi dell’epidermide. Oggi, tutta una serie di problemi della cute viene attribuibita a uno stato di disbiosi, [...]

By |2019-09-12T15:32:08+02:00Agosto 9th, 2019|News|

Massaggio sportivo: perché è fondamentale per l’atleta

Il massaggio sportivo viene erroneamente spesso sottovalutato, addirittura dagli atleti. Ma questo è un errore grave sia quando si pratica sport a livello professionale, che agonistico o dilettantistico. Di solito, quando pensiamo al massaggio,  ci viene in mente un trattamento piacevolmente rilassante che scioglie le tensioni e dona benessere generale. In altri casi  pensiamo [...]

By |2019-09-12T15:16:33+02:00Luglio 25th, 2019|News|

Gambe pesanti? Cinque strategie vincenti per affrontare il caldo

Che brutta la sensazione di avere gambe pesanti, gonfie, indolenzite! Accade soprattutto d'estate, quando le temperature salgono. È proprio in questa stagione che, anche le persone che nel resto dell’anno non hanno problemi di questo tipo, possono essere soggette a gonfiori, stasi venosa e ritenzione idrica. Per trovare sollievo è bene seguire alcune strategie. [...]

By |2019-09-12T15:14:06+02:00Luglio 11th, 2019|News|

Pelle e smog: le mosse antiaging per contrastare l’inquinamento

Che l’inquinamento rappresenti una minaccia seria per la nostra salute lo sappiamo da tempo, ma abbiamo sempre sottovalutato il fatto che la pelle fosse tra gli organi bersaglio più importanti. Polveri sottili, fumo, smog e naturalmente i raggi UV accelerano il processo di invecchiamento della cute. Insomma, lo smog fa male anche alla pelle [...]

By |2019-09-12T15:04:56+02:00Luglio 1st, 2019|News|
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